5 giorni di pulizia del corpo per perdere peso


Dieta disintossicante, come pulirsi in modo naturale

Perché depurare il nostro corpo? Tutti i giorni ci facciamo la doccia, facciamo la lavatrice e ci laviamo i denti. Allo stesso modo, il nostro organismo ha bisogno di una pulizia periodica.

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In questo modo, il corpo eliminerà pian piano tutte le tossine e potrete godervi una vita più sana. Come depurare il nostro organismo 1.

Non perderai peso senza prima purificare il tuo corpo!

Consumare prodotti biologici Sicuramente, non lontano da casavostra, ci sarà un mercato o negozio di frutta, verdura e cibi biologici. Si tratta di prodotti leggermente più costosi di quelli che troviamo al supermercato, ma sono di migliore qualità e privi di fertilizzanti e pesticidi, ormoni della crescita, ecc.

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Inoltre, se avete spazio sufficiente a casa, vi consigliamo di coltivare i vostri stessi prodotti in un orto. Questa quantità deve aumentare in periodi caldi, se si pratica sport o se avete una vita molto movimentata.

Pulire le arterie periodicamente è importante per prevenire la comparsa di numerosi e pericolosi disturbi come le malattie cardiovascolari. In questo articolo parleremo di una dieta che ha due scopi specifici: pulire le arterie e dimagrire disintossicandosi. Per coloro che fanno lavori più pesanti: patate dolci o cous-cous con latte di cocco oppure un uovo sodo.

Le fibre, infatti, migliorano le funzioni digestive, prevengono la stitichezza e aiutano il corpo a eliminare tutti i conservanti e i residui accumulati nel tratto digerente. Sebbene sia consigliato accompagnare i pasti con un bicchiere di vino rosso, la dose giornaliera da non superare è appunto un solo bicchiere.

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Per quanto riguarda il caffè, cercate di usarne uno biologico e non industriale. Volete saperne di più?

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Allora non perdetevi questo articolo: Frullati depurativi, deliziosi e sani da provare Dieta di 3 giorni per depurare il nostro corpo Primo giorno Colazione: grammi di frutta a pezzetti, 1 vasetto di yogurt magro, 2 cucchiai di crusca di frumento o di avena, 5 cucchiai di cerali integrali e una tazza di tè verde senza zucchero.

Cena: 1 porzione di zuppa di verdure, 1 vasetto di yogurt e 2 cucchiai di crusca di frumento.

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Metà mattinata: 1 mela e 1 tazza di tè verde. Pranzo: 1 tazza di riso integrale, 1 filetto di pesce alla piastra e 1 insalata di lattuga, pomodoro, sedano e ravanelli. Cena: 1 porzione di vellutata di verdure e 1 porzione di gelatina di frutta.

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  • Abbiamo tutti bisogno di fare una regolare pulizia della casa e questo significa permettere al tuo corpo la possibilità di Se non lo hai mai fatto prima parti con l'intenzione di fare la dieta di mele per un massimo di giorni 3.
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Metà mattinata: 1 manciata di frutti secchi. Pranzo: 1 porzione di pasta integrale fredda con broccoli, carote e piselli e grammi di pollo o tacchino non fritti.

Metà pomeriggio: 1 frutto.

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