Come perdere peso dopo i 53 anni


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A 50 anni il corpo cambia a causa soprattutto degli ormoni, in questo periodo infatti arriva la menopausa che provoca un vero e proprio stravolgimento.

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In menopausa le diete a basso regime di calorie non funzionano

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Ho capito.

Nulla di miracoloso: si tratta solo di rapportarsi al cambiamento in modo rilassato, cercando di concentrarti non tanto sullo stesso, ma sul tuo benessere in generale. Come perdere peso a 50 anni? Qualche anno fa, magari dopo un week end in cui eccedevi a tavola e ti concedevi il lusso di mangiare qualunque cosa, ti era sufficiente metterti in riga a tavola per 1 o 2 giorni per riprendere il tuo peso forma. Stai tranquilla! Lo sanno bene tutte le donne che ci hanno provato, si sono messe a dieta e non hanno avuto risultati.