Consigli per la perdita di peso della bilancia.


Dimagrimento :sfatiamo il mito della bilancia!

Prodotti dimagranti Scendi dalla bilancia! Perché è sbagliato pesarsi ogni giorno Spesso chi vuole perdere peso tende ad avere un rapporto difficile con la propria bilancia: si pesa ogni giorno se non addirittura più volte al giornogioisce per aver perso g e il giorno dopo se la prende per avere messo su 1kg, senza capire da cosa è dipesa la variazione.

Il dimagrimento è un processo che impiega settimane per essere visibile, non ha quindi senso pesarsi ogni giorno perché non si noterebbero gli effetti dei nostri sforzi ma solo variazioni di peso naturali. Da cosa dipendono le variazioni del peso?

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Il glicogeno muscolare Il glicogeno muscolare è una scorta di carboidrati che immagazziniamo nei muscoli e nel fegato. Molte persone si farebbero prendere dallo sconforto vedendo che, nonostante tutti gli sforzi spesi per dimagrire, il loro peso è aumentato.

Il rischio è quello di cadere nella depressione, rinunciando alla dieta e sfogandosi con il cibo peggiorando la situazione.

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Un altro rischio è quello di sviluppare una dipendenza dalla bilancia, pesandosi ossessivamente più volte al giorno nella speranza di vedere il proprio peso calare rispetto alla pesata precedente.

Ogni quanto pesarsi?

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La cosa migliore è pesarsi una volta a settimana, sempre nello stesso giorno e di mattina, appena dopo essersi alzati e avere urinato. In questo modo si ridurranno al minimo le variazioni di peso fittizie dovute alla digestione e alle attività svolte durante la settimana lavoro, palestra, ecc….

La variazione di peso che si noterà sarà attendibile e, se ci siamo impegnati, tè alla margherita dimagrante potrà essere che essere un successo.

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