Felice perdita di peso del caffè


felice perdita di peso del caffè

Il caffè è un ottimo modo per iniziare la giornata e la tazza calda ti scalda le mani quando fuori fa freddo. Ma qual è il vero rapporto tra il caffè e il peso?

felice perdita di peso del caffè

Uno studio, ad esempio, ha scoperto che nelle tre ore successive al consumo di caffè, i tassi metabolici erano significativamente più alti in coloro che bevevano caffè rispetto a quelli che non lo facevano. È decisamente allettante credere che la caffeina sia la risposta ai problemi di perdita di peso.

Ma, ci sono dei contro non trascurabili. In altre parole, le persone che hanno bisogno di perdere quantità significative di peso hanno molte meno probabilità di avere il loro metabolismo potenziato dalla caffeina.

felice perdita di peso del caffè

Non ci sono molte prove che la caffeina abbia un effetto positivo sugli allenamenti di media lunghezza e moderati. Inoltre, le persone diventano tolleranti nei confronti del caffè abbastanza rapidamente, quindi qualsiasi effetto positivo tende ad avere vita breve. Caffè e peso: conclusioni Anche se la caffeina aiuta alcuni a perdere peso, è probabile che qualsiasi effetto positivo venga compensato dalle calorie in eccesso che le persone tendono a consumare quando assumono caffeina sotto forma di bevande dolci.

felice perdita di peso del caffè

Potresti essere interessato a saperne di più su caffè e gravidanza e sugli effetti benefici del caffè verde sulla salute. Vuoi provare un buon caffè?

felice perdita di peso del caffè