Il mio profilo dimagrante


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Ma anche fra gli adulti il problema è molto sentito. È solo un fatto estetico?

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Certamente no: malattie cardiovascolari, sindrome metabolica, diabete, ipertensione, ictus, certi tumori…. Dottoressa, perché non riesco a dimagrire?

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Diciamola questa verità, senza mezzi termini. Chi ha detto che una donna molto sportiva richieda meno calorie di un uomo sedentario?

Anche in questi casi non si possono fornire consigli generici. Certo che acido folico e calcio, per esempio, sono fondamentali in gravidanza. Anche in menopausa ogni donna reagisce diversamente.

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Una cosa posso dire con certezza: le vampate sono legate quasi totalmente a certi cibi riscaldanti. Lo sanno le mie clienti over 50 che stanno benissimo come puoi vedere dai post sulla mia pagina facebookgià dopo un mese.

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Clientela di ogni genere o età, mi riferisce spesso che si è rivolta a me perché non si fida più di quanto si sente dire sulla nutrizione o si pubblica sui giornali o in rete: tutto e il contrario di tutto!

Quali sono gli errori più grossolani?

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Cosa fare per perdere peso? Come posso avere una dieta dimagrante?