Il tè al fieno greco favorisce la perdita di peso. Fieno greco: le domande dei lettori


I semi, dopo essere stati essiccati e macinati, sono la parte più comunemente utilizzata della pianta. Tuttavia, contengono anche fibre solubili, incluso il galattomannano. I partecipanti si sono anche sentiti più sazi e hanno mangiato meno al pasto successivo. Inoltre, una revisione di 12 studi controllati randomizzati ha rilevato che il fieno greco ha proprietà ipoglicemizzanti e ipocolesterolemizzanti.

Per questa ragione, viene utilizzato come aromatizzante per creare artificialmente il sapore dello sciroppo di acero. Infatti, esistono ricerche scientifiche pubblicate che dimostrano gli effetti della luteolina su vari tipi di tumori sperimentali.

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Fieno greco: benefici per la salute I semi di fieno greco sono autorizzati in Europa anche per la produzione di sottoprodotti come oli essenziali, estratti naturali ecc. La Food and Drug Administration statunitense li ha certificati con la sigla GRAS acronimo che tradotto significa generalmente riconosciuto come sicuro.

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Gli studi scientifici hanno indagato specifici composti del fieno greco che vengono ritenuti responsabili di questo effetto benefico. In particolare, è stata osservata la 4-idrossiisoleucina, un aminoacido che aumenta il rilascio di insulina indotto dal glucosio.

Il suo effetto stimolante risulta strettamente dipendente dal glucosio. Inoltre, non interagisce con altri agonisti della secrezione di insulina. Questo aminoacido con il progredire degli studi potrà essere un buon candidato come nuovo farmaco per tenere sotto controllo gli zuccheri nel sangue e per il trattamento del diabete mellito non insulino-dipendente rappresentando anche un fattore protettivo per la salute cardiometabolica.

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Attività antinfiammatoria La potente attività antinfiammatoria attribuita al fieno greco già nella medicina tradizionale e riconosciuta a livello scientifico sembrerebbe svolgere una benefica attività su traumi, gonfiori e manifestazioni flogistiche superficiali che possono essere trattati con impacchi o unguenti specifici a base di estratti di questo vegetale, applicati sulla pelle.

Partendo dalla frazione glicosidica dei semi di fieno greco, uno studio ha indagato gli effetti sui parametri fisiologici relativi: anabolismo muscolare ormoni androgeni grasso corporeo in soggetti maschi sani.

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I soggetti trattati hanno mostrato miglioramenti significativi nel grasso corporeo senza una riduzione della forza muscolare. Inoltre, è ricco di: sali minerali ferro, manganese, rame, magnesio, fosforo vitamine del gruppo B oli vegetali. Integratore per aumentare la massa magra Studi recenti sugli estratti dei semi supportano la loro efficacia nel promuovere la massa corporea magra e abbassare il colesterolo.

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