Perché non riesco a perdere peso dopo un aborto spontaneo


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Rimettersi in sesto e riprendere le proprie abitudini anche alimentariquindi, diventa quasi impossibile. Per questo, è importante prendersi tutto il tempo che occorre prima di ritornare a sorridere alla vita. Quella che è stata, per un breve lasso di tempo, la dolce alcova di un bimbo è diventato, ora, un ventre triste e vuoto. Gli ormoni faticano a tornare ai loro livelli normali ed è difficile recuperare il peso forma di un tempo.

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In questa fase delicata, è importante assecondare il corpo, i suoi tempi di ripresa, senza forzare la mano. Impiega questo tempo per recuperare energie, riposare, dormire ed evitare ogni fonte di stress.

Aborto spontaneo: cause e ricerca gravidanza successiva

Se, invece, non abbiamo mai praticato attività fisica prima della gravidanza, è arrivato il momento di iniziare. Puoi provare, infatti, esercizi a basso impatto, come la camminata, lo yoga, per poi praticare esercizi più faticosi. Per evitare questa condizione, è necessario riprendere la dieta che seguivamo prima della gravidanza.

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Dopo un aborto spontaneo, infatti, si tende ad essere giù di corda e a mangiare cibi ipercalorici, zuccherati che ci danno un senso di maggiore appagamento.

Quando si vivono momenti di sconforto, quindi, è bene ricorrere ad attività alternative, come una passeggiata in centro città, del sano shopping o un massaggio.

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