Perdita di peso durante l allattamento dopo lo svezzamento.


Quando è il momento giusto per iniziare a svezzare il mio bambino?

Mi chiamo Tonino e la disturbo per chiederle un aiuto per le persone a me più care che sono mia moglie e mio figlio. Carissimo dottore cosa poter fare per mia moglie?

E come svezzare al meglio mio figlio? La ringrazio per il tempo che mi ha concesso.

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Se vai sul blog e digiti nel motore di ricerca le parole svezzamento, dieta bambini, alimentazione infanzia, allattamento, troverai molte tesine utili. Produrre latte per il bambino richiede molta energia. Servono circa calorie in più del normale.

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Serve pertanto una dieta sana, nutriente ed equilibrata, ricca di frutta fresca e verdure prevalentemente crude, cereali integrali, avocado, mandorle, pinoli, noci, semini di sesamo, girasole e chia, germe di grano, patate, patate dolci, castagne, mirtilli, uva, zucche, topinambur, rape, ravanelli, rafano, crescione, cavolo, cavolfiore, cavolini di Bruxelles.

Dopo i primi mesi di allattamento infatti si perde un sacco di capelli fino a spaventarsi e a temere di diventare presto calve.

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Cosa succede ai capelli in fase di gravidanza e di allattamento? È del tutto normale pertanto perdere molti capelli in questa fase. Per alcune mamme la caduta capelli in allattamento è graduale, mentre per altre è causa di forti diradamenti e stempiature.

L’allattamento fa dimagrire o ingrassare: è una questione di calorie

Al massimo si possono bere delle tisane di ortiche, di malva, di salvia e simili. Importante è mantenere al meglio la funzione digestiva.

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Purificando il sangue si tende infatti ad arrestare la caduta. Servono niacina o vitamina B3 e acido pantotenico o vitamina B5, per una migliore circolazione sotto il cuoio capelluto soia, legumi, fagiolini, lupini, germe di grano.

Serve rame per la colorazione dei capelli spinaci, patate, bietole, topinambur.

La mancanza di estrogeni durante l’allattamento può farci ingrassare

Serve zinco per incrementare la crescita piselli, semi di zucca, semi di papavero, germe di grano, semi di sesamo. Serve infine magnesio germe di grano, mandorle, anacardi, sesamo, miglio, pistacchi, noci, cocco, fichi, datteri, avocado.

Più avanti si potranno dargli pappate a base di farina di manioca o cassava, farina di castagne e farina di carrube, rigorosamente senza zucchero.