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Le diete ipocaloriche non sono adatte alla maggior parte delle persone Una dieta a bassissimo contenuto calorico è una dieta controllata clinicamente che prevede l'assunzione di circa calorie al giorno o meno.

A volte sono considerati per le persone obese e gravemente obese che stanno gestendo il diabete, si sottoporranno a un intervento chirurgico o si prepareranno per un trattamento di fertilità.

La dieta di solito prevede la sostituzione del cibo normale con frullati a basso contenuto calorico, zuppe, barrette o porridge contenenti latte. Le diete a bassissimo contenuto calorico sono per adulti obesi e gravemente obesi, definiti come aventi un BMI superiore a 30 e 40 e che hanno bisogno di perdere peso velocemente. Non sono la prima opzione per gestire l'obesità e non dovrebbero essere utilizzati di routine.

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Le diete a bassissimo contenuto calorico devono essere seguite solo sotto controllo medico per un massimo di 12 settimane. Non seguire una dieta a bassissimo contenuto calorico a meno che un medico non te lo abbia suggerito. Le diete ipocaloriche sono difficili da seguire Le diete a bassissimo contenuto calorico hanno meno probabilità di essere complete dal punto di vista nutrizionale poiché forniscono molte meno calorie di quelle necessarie per mantenere un peso sano.

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Le calorie giornaliere consigliate sono 2. Non è una dieta facile da seguire.

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Gli effetti collaterali possono includere: sentirsi affamato sentirsi a corto di energia una bocca secca.