Sono pesche buone per dimagrire. Dieta della pesca: ecco cosa si mangia per dimagrire 4 chili - Quotidiano di Ragusa


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Pinterest Pesche: 5 proprietà del frutto estivo che tonifica e depura Dolce, gustosa e fonte di benessere: la pesca è il frutto ideale per una dieta che vi permetterà di perdere fino a 5 chili in una sola settimana. Zuccherina e deliziosa, è perfetta per un fine pasto goloso, ma anche per ritrovare la forma fisica senza troppi sforzi.

Nella polpa della pesca troviamo fosforo, potassio, magnesio e ferro, utili per combattere la stanchezza estiva, ma anche per drenare i liquidi in eccesso ed eliminare la cellulite.

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Come funziona la dieta della pesca? Mangiata tutti i giorni infatti aiuta a combattere la stipsi, migliora il funzionamento dei reni e scioglie i cuscinetti di grasso.

Al risveglio consumate a digiuno due pesche cotte al vapore, per sgonfiare la pancia, poi bevete una tazza di tè verdeaccompagnato da yogurt magro, crusca e frutta di stagione.

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A pranzo puntate su pasta integrale con verdure, chiudendo il pasto con una pesca noce. Potete scegliere fra tante opzioni, dal formaggio light, al prosciutto crudo, sino al pesce e alle uova. Come sempre prima di seguire la dieta contattate un medico, per valutare il vostro quadro clinico e capire se un regime alimentare di questo tipo è adatto a voi.

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