Tempo di bruciare i grassi fitbit


I Fitness Tracker di Fitbit con PurePulse impostano automaticamente le soglie frequenze cardiache ideali per i vostri allenamenti.

Sembra una domanda complicata ma la risposta è più semplice di quello che pensate. Conoscete le vostre zone cardiache di allenamento. Le tre zone sono state create partendo dalla frequenza cardiaca massima, ovvero il numero massimo di battiti al minuto che non comporti rischi per la salute.

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Fitbit usa la formula più comune e sicura per determinare la massima frequenza cardiaca: — la vostra età in anni. Ecco la ripartizione: Picco: Allenamento vigoroso da 85 a per cento della frequenza cardiaca massima.

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Vantaggio: aumenta la velocità allenamento anaerobico Attività aerobica. Quindi volete allenare la velocità? Volete bruciare grassi?

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Per migliorare la precisione del vostro Fitbit seguite questi consigli. Queste informazioni sono utili per capire come vi siete allenati e per eventualmente modificare il vostro allenamento.

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Il risultato? Hai raggiunto i tuoi obiettivi più rapidamente bye bye, grasso!

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  • Prodotto al momento non disponibile Informazioni Specifiche Descrizione Fitbit Charge 3 ti aiuta a conoscere meglio il tuo corpo e la tua salute per migliorare la tua forma.
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E con meno rischi di lesioni o sovrallenamento. Navigazione articoli.

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