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Man mano che la conoscenza e le capacità operative sono aumentate, permettendoci di risolvere problemi e controllare meglio la realtà, più i nostri dilemmi si sono complicati. Paura di decidere: le forme più frequenti La paura di sbagliare La paura di sbagliare è probabilmente la più ricorrente. Questa percezione dipende dalle sue caratteristiche personali e capacità acquisite.

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Ovvero con quanto ci riteniamo capaci di valutare al meglio le cose sostenendo il peso delle decisioni prese e dei loro effetti. Ovvero la voce e i pensieri ricorrenti che minano la fiducia nelle proprie risorse e capacità. Molti tra coloro che sono in questa condizione spesso ricoprono ruoli di responsabilità, poiché si impegnano molto di più di coloro che non devono dimostrare ogni giorno a se stessi il proprio valore.

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Per dimostrare a me stesso che valgo, lo dimostro agli altri e al mondo. Più ho successo nel vincere con il mio persecutore interno, più gli offro la possibilità di perseguitarmi.

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Questo perché le responsabilità e i rischi aumentano in misura delle aspettative che altri hanno verso di me, proprio grazie ai risultati raggiunti. Ed ecco che si ottiene un successo disastroso. Anche in questo caso le manifestazioni sintomatiche possono variare.

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Il problema, in questo caso, è costituito dal confronto e dai successivi giudizi da parte dei presenti. Spesso questo disturbo è associato alla paura di parlare in pubblico, associata a sua volta dalla paura di arrossire, di sudare e bloccarsi nel parlare.

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Spesso gli altri vengono percepiti come una minaccia, come nemici pronti a colpire al minimo segno di debolezza. La paura di esporsi al giudizio viene il più delle volte tenuta nascosta per vergogna e per questo non affrontata. Tuttavia, chi soffre sviluppa frequentemente grandi abilità relazionali e diplomatiche e appare come mediatore e persona capace di gestire al meglio gli altri.

Il paradosso è che la debolezza nascosta viene percepita come dote e capacità. Le persone che ne soffrono sono costantemente ostaggi del loro volersi sentire apprezzati e amati. È proprio il dover nutrire questa fame di accettazione a rendere molto popolare e apprezzato chi ne è affetto.

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Egli si mostrerà iperdisponibile, attento ai bisogni altrui e sensibile. Ma anche la più preziosa delle medaglie ha il suo rovescio.

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Infatti, quando la persona deve prendere una decisione spiacevole, avrà sempre il timore di perdere anche solo in parte la sua popolarità.

Ovvero decidere qualcosa che non consulente dimagrante farà sentire apprezzato. Anche in questo caso i sintomi oscillano da ansia e costanti dubbi a ricerca continua di consenso, panico, incapacità a decidere. Da cosa dipende la paura di decidere? Per risolvere il problema la persona andrà guidata a sostituire le modalità fallimentari con cui gestisce le situazioni con altre funzionali. Compulsioni La persona diviene vittima del dover svolgere azioni ritualizzate che lo rassicurano riguardo alla decisione da prendere.

Il fenomeno più frequente è rappresentato da chi, prima di compiere una scelta, ricontrolla ripetutamente il processo e le singole fasi che lo hanno condotto alla decisione, costringendo il soggetto a nuovi controlli, bloccando la capacità di decidere. Dubbio patologico In questo caso la compulsione diviene mentale e si esprime nel porsi continuamente dubbi riguardo alla correttezza di una decisione. Ad esempio la scelta toccando soluzione perdita di peso fiducia nel corpo un abito, di una vacanza o del ristorante dove portare a cena qualcuno a cui teniamo.

Non è dunque complicato cosa scegliere di fare, ma metterla in atto comporterà, insieme ai vantaggi, anche degli effetti indesiderati.

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Esistono poche situazioni nelle quali assumere una decisione porta solo ad effetti desiderati. Tuttavia, anche in questo caso, è la percezione della persona a determinare il livello di difficoltà della decisione.

La paura di decidere: le strategie per superarla in tempi brevi

Il dubbio patologico è la conseguenza diretta del continuare a cercare spiegazioni, analisi che danno la certezza della correttezza della decisione.

Ovviamente non solo non si trova la certezza, questo atteggiamento mentale condurrà alla totale irrazionalità. La persona si perderà dentro la propria palude mentale proprio a causa dei passaggi logici per giungere alle scelte corrette.

Ci sono un certo numero di farmaci da prescrizione che possono causare perdita di peso e si dovrebbe parlare con il medico Perdita di peso. Descrizione, calo di peso, infatti, tra cui un ORAC capacit di assorbimento dei radicali dell ossigeno del valore di necessario consultare un medico prima di prendere un integratore di acai?

Ad esempio, il caso di colui che decide di avere un chiarimento con il suo capo, ma di fronte a lui non riesce ad aprir bocca; quello del genitore che sa di dover vietare al figlio determinate cose, ma che poi cede alle sue richieste; un partner tradito che decide razionalmente di rompere il rapporto, ma poi non riesce a lasciarla.

Le performance atletiche esplosive, le azioni militari, le attività di soccorso in condizioni estreme. In questo caso non siamo noi a decidere, ma la circostanza. La paura di decidere: strategie e stratagemmi per superarla Il primo passo per restituire alla persona la capacità di decidere efficacemente è addestrarla a superare i limiti che le sue paure le impongono.

Altrimenti si formano persone e professionisti competenti e abili, ma incapaci. Il risultato della gestione vincente della paura è il coraggio, non la sua cancellazione.

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