La perdita di peso aiuta le malattie. Che cosa aiuta la perdita di peso?


Ogni corpo è meravigliosamente unico, ogni persona è un individuo a sé, con i propri personali squilibri e debolezze. Ciascuno di noi metabolizza e utilizza i nutrienti in modo diverso.

News La perdita di peso riduce il rischio di malattie croniche La perdita di peso riduce il rischio di malattie croniche Lunedi, 7 settembre Perdere peso migliora la salute generale e riduce il rischio di sviluppare diverse condizioni di salute croniche. Un importante studio condotto su oltre mezzo milione di adulti britannici in sovrappeso ha scoperto che perdere peso ha una serie di significativi benefici per la salute. Riduce anche di un quarto la possibilità di sviluppare la pressione alta o apnea notturna, dove la respirazione si interrompe e inizia mentre dormi.

Ciascuno di noi ha una vita, dei ritmi e dei bisogni diversi. Qualcuno ha un sistema già perfetto ed efficiente, qualcuno invece ha una debolezza di base a cui deve dare la priorità per poter ottenere i risultati desiderati.

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Vediamo quali sono i principali ostacoli che potrebbero impedirti di ottenere i risultati di salute e di forma fisica che desideri, anche se mangi bene: 1. Genetica La Nutrigenetica indaga su come alcune mutazioni genetiche possano causare un bisogno di determinati nutrienti. Con una metilazione più bassa sei più vulnerabile alle tossine e hai maggiori rischi di contrarre alcuni tipi di malattie.

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Squilibri intestinali Il tuo sistema gastrointestinale è una colonia intelligente e diversificata di cellule e batteri. Se il tuo intestino non è al massimo della sua salute il tuo stomaco sarà sempre grasso, il tuo corpo si riempirà di tossine e perdere peso sarà sempre difficile per te.

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Per questo è fondamentale riequilibrare la flora batterica intestinale, prima di qualsiasi altra cosa. I probiotici aiutano il tuo apparato digerente a funzionare al meglio, ad assorbire il massimo nutrimento dal cibo e a rafforzare il sistema immunitario.

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Stress Oggi quasi tutti siamo stressati, per diversi motivi. Famiglia, lavoro, figli… anche se li amiamo perdita di grasso adolescenziale ci mettono a dura prova e diventano fonte di ansia e di stress.

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Al contrario, alcolici, caffeina, sale, cibo processato, zucchero e glutine, sono causa di stress. Ci sono poi delle abitudini errate che stressano il corpo: diete molto povere.

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