Scoreggia causa perdita di peso, Flatulenza: perché il rumore nella pancia


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Fortunatamente, quando si verificano, ci sono comunque scoreggia causa perdita di peso serie di rimedi naturali che aiutano ad alleviare il disagio senza avere gli effetti collaterali dei trattamenti convenzionali per la flatulenza.

Assafetida Un integratore di Assafetida di alta qualità per alleviare flatulenza e gas. Questa potente spezia è fondamentale nella medicina Ayurvedica per prevenire ed alleviare i disturbi digestivi.

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Ha un forte odore solforoso ed è ideale nelle cotture più lunghe come i stufati e i brasati 1. Assafetida non è raccomandato per le donne in gravidanza, allattamento, i bambini, i soggetti con pressione sanguigna alta o bassa o quelli con disturbo emorragico.

Enzimi digestivi Assumi un integratore di enzimi digestivi a spettro completo. Cerca un integratore di alta qualità che contenga lattasi per la scomposizione del lattosio nei latticini, lipasi per la scomposizione dei grassi, amilasi per la decomposizione degli amidi e proteasi per la scomposizione delle proteine.

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Per un ulteriore supporto digestivo, cercane uno con zenzero e menta piperita che supporti anche una buona funzione intestinale 3. I sintomi gassosi possono essere alleviati quando la flora batterica viene colonizzata positivamente.

Oltre ad un integratore di probiotici aggiungi alla tua alimentazione cibi ricchi di probiotici come lo yogurt, il kefir, kimchi, crauti, natto, kombucha, formaggi crudi, tempeh e aceto di mele.

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Piante carminative Assumere regolarmente tisane con estratti di piante carminative come: il Finocchio Foeniculum vulgareAnice Pimpinella anisumCumino Cuminum cyminumMenta e Melissa Melissa officinale la quale oltre a proprietà carminative ha anche proprietà calmanti che rilassano i tessuti e di conseguenza ostacola il gonfiore. Attività fisica Quando si presentano i sintomi dei gas intestinali, fare una passeggiata, fare il salto con la corda ecc.

Ho approfondito con varie specializzazioni come Cristalloterapia e Aromaterapia e attualmente sono Wellness Advocate Doterr.

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